L\'exercice physique est bénéfique, que l\'on perde du poids ou pas L\'étude a concerné 430 femmes obèses ou en surpoids entre 45 et 75 ans. Elles ont été soumises à des séances d\'exercice physique, peu difficiles et d\'intensité modérée, sur une période de six mois. Réparties en trois groupes selon la quantité d\'exercice pratiquée, soit 50, 100 et 150 % de l\'exercice recommandé par l\'Institut national de la santé des États-Unis (NIH), les chercheurs ont pu apprécier leur qualité de vie par rapport à un groupe témoin composé de femmes très
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