Quand on y pense, c’est une grosse aberration de ne pas prendre soin de soi. Manger sainement, dormir suffisamment, bien s’hydrater et bouger régulièrement, cela devrait être un minimum. Et pourtant… Malgré les nombreux bénéfices connus de ces saines habitudes, malgré les nombreuses maladies que ces rituels élémentaires nous éviteraient, nous nous évertuons à :
- négliger notre alimentation, notre sommeil et nos exercices,
- à trouver des prétextes valables pour cette attitude,
- à croire fermement à nos prétextes,
Autrefois il était p