Saviez-vous par exemple qu’avoir soif est déjà un signe de déshydratation ? C’est pour cela que vous devez boire de l’eau à intervalles réguliers en vue d’éviter d’avoir soif. L’eau est indispensable à notre bien-être. En effet, dès qu’on a soif (ou que l’on perd trop d’eau à travers la sueur par exemple, ou encore la diarrhée), on commence déjà à ressentir des malaises tels faiblesse, vertige, baisse de capacité de réflexion, crampes, etc.
Une étude publiée en 2002 dans le journal « American journal of Epidemiology » dit que le taux d’infar
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