Le stress est une réaction naturelle et indispensable au fonctionnement de la vie. Par contre, quand il est présent tout le temps chez l’homme, on dit qu’il est chronique et contribue à un mal-être constant. Le stress non soigné provoque aussi une diminution de notre système de défense et l’apparition de différents troubles et maladies.
Pour contrecarrer les effets négatifs du stress, notre corps réagit en établissant des mécanismes de défense. Ces changements internes entraînent des modifications dans tout notre équilibre biologique. Et ce
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