Le tai-chi se caractérise par des mouvements lents et rythmés qui induisent une relaxation mentale, un meilleur équilibre et plus de souplesse. L\'équipe du Dr Wang s\'est intéressée à quarante personnes âgées en moyenne de 65 ans, souffrant d\'arthrose du genou et en bonne santé générale.La moitié des participants a suivi un programme de douze semaines, avec deux séances d\'une heure de tai-chi par semaine. Chaque séance comprenait un temps d\'auto-massage, trente minutes de mouvements, dix minutes de technique respiratoire et dix minutes de r
Si vous avez déjà créé un compte, connectez-vous pour lire la suite de cet article. Pas encore de compte ? Inscrivez-vous
