. 1 Résolution à faire régulièrement du sport.
. 2 Préparation d’un planning rigoureux.
. 3 Inscription au gym.
. 4 Achat des habits de sport.
Tout est clair en termes de motivation et de préparation. Mais peu de temps après tout s’effrite. Où diable est le problème ?
Pour que l’action survienne, la seule bonne volonté ne suffit pas. Pourquoi veux-tu faire du sport ? Pour maigrir ? Gagner en muscles ? Être en santé ? Quelles que soient les raisons de ta décision, arriver au but que tu te seras fixé nécessite que tu acquières de nouvel