Une des raisons principales pour laquelle la plupart d’entre nous se retrouvent dans cette position année après année, c’est parce que nous nous reposons uniquement sur notre motivation pour nous permettre de changer, alors que la motivation va nous permettre de commencer, mais c’est notre capacité à développer de nouvelles habitudes qui va nous permettre de continuer.
Généralement, les humains veulent changer ou améliorer quelque chose au niveau de trois grandes catégories : leur situation financière ; leur situation amoureuse ou relationn