Faire du sport : de la décision à l’action

Les bonnes actions ne suivent pas toujours les bonnes décisions. Il y a tellement d’intermèdes qui séparent les deux que le passage à l’action met souvent du temps, quand il ne se fait pas tout simplement. Qui ne connaît pas ce scénario :

Le Nouvelliste
Par Le Nouvelliste
20 mai 2016 | Lecture : 3 min.
. 1 Résolution à faire régulièrement du sport. . 2 Préparation d’un planning rigoureux. . 3 Inscription au gym. . 4 Achat des habits de sport. Tout est clair en termes de motivation et de préparation. Mais peu de temps après tout s’effrite. Où diable est le problème ? Pour que l’action survienne, la seule bonne volonté ne suffit pas. Pourquoi veux-tu faire du sport ? Pour maigrir ? Gagner en muscles ? Être en santé ? Quelles que soient les raisons de ta décision, arriver au but que tu te seras fixé nécessite que tu acquières de nouvel
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