Pour comprendre pourquoi nous avons tant de mal à les suivre, faisons le point sur quelques- uns des mythes liés à ces fameuses résolutions.
MYTHE #1 : IL FAUT AVOIR DES RÉSOLUTIONS.
Soyons honnêtes : bon nombre d’entre nous le fait parce que tout le monde le fait. Les autres prennent des résolutions le 1er janvier, alors nous aussi. C’est comme ça. Pas étonnant que cela ne marche pas. La décision ne vient pas vraiment de nous ! Si nous voulons vraiment modifer certaines habitudes, il existe des processus moins motivants et plus efficaces
EST-IL POSSIBLE DE MANGER UN ELEPHANT ?
Vous vous êtes certainement proposé à plusieurs reprises d’arrêter de fumer, de recommencer à faire du sport régulièrement, de vous coucher plus tôt, de manger plus sainement, de mieux gérer votre temps, de penser positivement... Et, comme la majorité des gens, ces bonnes résolutions se sont rapidement envolées en fumée. Vous vous êtes alors dit qu’elles ont échoué parce que vous avez manqué de force ou de volonté et vous avez repris ces mêmes résolutions l’année d’après. Vous n’êtes pas les seuls ! D’après certaines statistiques, seulement 8 % des Nord-Américains suivent leurs résolutions.
Par Le Nouvelliste
20 mai 2016 | Lecture : 4 min.