D’abord, c'est quoi la fatigue ?
La fatigue est une sensation d'affaiblissement très répandue, le plus souvent normale, ressentie après une activité intense ou prolongée se traduisant par une baisse de nos capacités intellectuelles et physiques. Elle est en quelque sorte un signal d'alarme de notre organisme faisant savoir à l'individu concerné que son mode de vie lui est défavorable et que du repos est nécessaire.
Une fatigue qui provient des activités quotidiennes habituelles est considérée comme normale (physiologique) et une bonne nuit