Pour comprendre pourquoi nous avons tant de mal à les suivre, faisons le point sur quelques- uns des mythes liés à ces fameuses résolutions.
MYTHE #1 : IL FAUT AVOIR DES RÉSOLUTIONS.
Soyons honnêtes : bon nombre d’entre nous le fait parce que tout le monde le fait. Les autres prennent des résolutions le 1er janvier, alors nous aussi. C’est comme ça. Pas étonnant que cela ne marche pas. La décision ne vient pas vraiment de nous ! Si nous voulons vraiment modifer certaines habitudes, il existe des processus moins motivants et plus efficaces